jom kite squat...pada kaum wanita yg rasa malas nk bsenam kat luar yang takde masa tu boleh lakukan squat di rumah...kebaikan dia boleh mecantikan kaki anda.membantu mgecilkan peha anda,mguatkan stamina mguatkan otot..pada wanita xperlu angkt terlalu brt..pakai kayu pn boleh n botol minerl isi air....selain tu pungung anda juga btambah mantap youuu...hehehe...boleh mbntuk pungung lentik semula jadi...cubalah...buat smgu 3x dah ok..selamat mencuba...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan